Tem uma rotina noturna de cuidado capilar? É fundamental aproveitar as horas de sono para cuidar do seu cabelo.
Em primeiro lugar, e mais importante do que tudo, dormir bem é fundamental para uma pele saudável e mente sã. Portanto, dormir 7 a 9 horas por dia faz parte de uma rotina noturna que deve garantir.
5 HÁBITOS DE CUIDADO NOTURNO CAPILAR
Além de dormir bem, existem outros hábitos noturnos que pode adotar para manter um cabelo saudável e brilhante.
Apresentamos-lhe alguns hábitos que deve adotar todas as noites para cuidar do seu cabelo.
1. Seque o cabelo antes de se deitar
É fundamental secar totalmente o cabelo antes de dormir, evitando a quebra dos fios de cabelo expostos ao atrito com a roupa da cama. Desde secá-lo de forma natural – a opção mais recomendável, ou recorrendo a uma fonte de calor, o mais importante é evitar qualquer humidade que favoreça a proliferação de fungos.
2. Evite dormir com o cabelo preso
Prefira dormir com o cabelo solto, de forma a não causar tensão nos fios capilares nem no couro cabeludo.
3. Aposte na nutrição dos fios de cabelo
Tendo em conta o seu tipo de cabelo, pode ser necessário um cuidado intensivo noturno. Aplique uma máscara de hidratação sem enxaguar, deixando atuar durante o período do sono.
4. Escova o cabelo antes de dormir
Escova delicadamente o cabelo antes de se deitar, porque para além de ajudar a eliminar os resíduos que se acumulam ao longo dia no cabelo, permite desembaraçar os fios, por forma a facilitar o pentear no dia seguinte.
5. Massaje o couro cabeludo
Não se esqueça do couro cabeludo! Para uma sensação de conforto, termine a sua rotina noturna de cuidado capilar com uma massagem no couro cabeludo durante 2 minutos.
Adote hábitos de rotina capilar noturna para garantir um cabelo mais bonito no seu dia-a-dia.
