Com as idas à praia, mergulhos na piscina e com os dias de sol e calor intensos, o cabelo é exposto a uma série de agressões externas. Areia, sal do mar, cloro da piscina, vento, poluição, raios UV. A lista poderia continuar, e se não despender a atenção e cuidados certos, o mais provável é acabar a estação com o cabelo mais seco, baço e quebradiço.
Neste artigo, saiba como pode manter a saúde e hidratação dos fios capilares durante o verão.
Porque é que é essencial hidratar o cabelo?
Em primeiro lugar, pela reposição da humidade e dos nutrientes. A exposição às tais agressões externas, bem como a utilização frequente de um secador ou modelador de cabelo vai desvitalizar, secar e danificar o cabelo. Uma hidratação adequada vai reestabelecer a sua nutrição.
Depois, uma hidratação correta e eficaz vai restaurar a elasticidade dos fios, reduzindo a probabilidade de queda e a formação de pontas espigadas. Para além disso, vai ajudar a selar as cutículas dos fios, reduzindo o frizz do cabelo e a perda de água e nutrientes essenciais, proporcionando mais brilho e suavidade.
Por fim, a hidratação capilar regular não só vai reparar os fios, como o couro cabeludo. Um couro cabeludo com o devido tratamento tem uma maior probabilidade de não causar irritação e de escamar, permitindo dessa forma um crescimento saudável dos fios.
Como fazer uma hidratação correta?
Uma rotina diária capilar eficaz é fundamental para, não só devolver os nutrientes necessários ao cabelo, como para evitar danos futuros. Ter um cabelo saudável, brilhante e suave não é difícil, desde que o seu tratamento seja o correto.
Tome nota dos passos importantes a fazer:
- Use apenas os produtos adequados na sua rotina, tendo em conta o tipo de cabelo e a sua condição. Com vista à hidratação mais intensa, procure ingredientes nas fórmulas que sejam altamente nutritivos e de reparação intensiva;
- Limpe em profundidade, recorrendo a um champô que lave eficazmente, para que retire toda a sujidade ou vestígios de areia, sal e/ou cloro;
- Hidratação, hidratação, hidratação. Com um condicionador próprio para este efeito e com o uso de uma boa máscara hidratante, entre uma a três vezes por semana. Este passo será fundamental para nutrir os fios em profundidade, restaurando a sua vitalidade e suavidade. Pode também massajar o couro cabeludo com um sérum próprio para o efeito, enquanto estiver à espera que a máscara atue no cabelo – este movimento vai estimular a circulação sanguínea, ajudando a repor a saúde capilar desta zona;
- No final, passe sempre o cabelo abundantemente por água morna, para garantir que não ficam resíduos por tirar;
- Durante o dia, e especialmente quando estiver um tempo considerável em exposição solar, pode recorrer a uma boa água termal que repõe a hidratação perdida e a um protetor de raios UV, como reforço de proteção capilar;
- A alimentação também é elemento-chave neste processo. Sabendo que os cuidados começam de dentro para fora, inclua na sua dieta alimentos ricos em proteínas, aminoácidos e ômegas-3 e 6. Beber bastante água também é crucial, uma vez que este é o primeiro passo para garantir a hidratação do corpo, pele e cabelo.
Lembre-se:
Manter o cabelo hidratado durante o verão, com uma rotina própria e cuidada, é crucial para preservar a sua vitalidade e garantir os nutrientes essenciais ao seu bom crescimento e saúde.
